Week 41

Nieuwe week, nieuwe kansen. Wel een spannende week, want het is De week voor DE marathon.

Maandag heb ik een klein stukje losgelopen na de 4mijl van zondag. Lekker op laag tempo een beetje ronddobberen. Benen voelen goed na het tempo van gisteren.

Dinsdag een stuk van 12km, hierin 4 versnellingen van 1.6km op marathontempo (ongeveer 5:20) en daartussen 400m dribbelen. 2km in- en uitlopen en de ronde zat er alweer op. Ook dit ging weer lekker. Ik krijg steeds meer vertrouwen in die marathon.

Woensdag was rustdag. Tja, daar valt niet meer over te vertellen.

Donderdag werd vol goede moed de laatste ronde voor Amsterdam gedaan. 5km op een heel rustig tempo om de beentjes wat los te lopen.

Vrijdag en zaterdag weer rust om niets te forceren vlak voor de afstand van mijn leven. Meestal neem ik twee dagen rust voor een evenement. Met trainingen kan ik daar niet zo goed tegen, met een wedstrijd bevalt het me uitstekend. Mijn benen zijn dan echt lekker fit.

En zondag was het D-day. Het was zo ontzettend gaaf! Lees hiervoor mijn blog over de marathon! Ik ben zo blij met wat ik heb gedaan! Als mijn benen het zouden toelaten zou ik staan stuiteren.

Commentaar schrijven

Commentaren: 0